36. 변비
1) 증상 배변의 횟수가 줄어들고 양도 적으며 변의 수분도 감소하여 굳기가 증가한 상태를 말합니다. 일반적으로 수일에 1회 배변 또는 날마다 배변 하더라도 충분히 배변되지 않고 각종 자각증상이 있는 경우를 변비증이라고 합니다. 운동부족, 자연리듬이 깨어진 생활, 정신적 스트레스, 미식 위주의 식습관( 흰쌀밥, 밀가루빵, 흰설탕), 육식 등도 변비를 유발합니다. 2) 좋은 음식 결명자, 당근, 사과, 잣, 매실, 꿀, 레몬, 다시마 3) 치료방법 - 아침마다 공복에 냉수 1컵씩 복용하고 하루에 1~2l의 물을 섭취, 육식과 미식 대신 섬유질 음식을 많이 먹습니다.(현미밥, 보리밥, 오렌지, 토란, 마 등) 긴장된 생활과 공포감, 초조감을 없애고 안정된 생활과 적당한 운동을 하도록 합니다. - 공복에 꿀을 ..
2020. 12. 6.
35. 위궤양
1) 증상 위궤양은 위액 중에 포함된 염산과 펩신의 소화작용에 의하여 위나 십이지장 등의 점막에 조직 결손이 생기는 질환으로 자각 증상이 있는 것과 없는 것이 있다. 자각증상으로 통증이 있는 경우는 식사 직후에 있는 것도 있고 공복시 또는 야간에 통증이 있는 경우도 있다. 통증 외에도 가슴앓이, 트림이나 구역, 구토, 중압감, 팽만감, 출혈이나 천공 등도 나타난다. 2) 좋은 음식 율무, 연뿌리, 감자, 민들레, 요구르트 3) 치료방법 - 위궤양은 음식을 잘못 먹었거나 추운 날씨 또는 정서적으로 자극을 받았을 때 잘 일어나는 질환이다. 이때 잘 볶은 율무를 하루에 20g씩 끓여 마시거나, 가루로 만들어 물에 타서 마시면 된다. 특히 율무는 칼로리가 굉장히 높아 소화성질환으로 식욕이 감퇴된 사람에게 영양식..
2020. 12. 5.
34. 구토, 구역질
1) 증상 구토는 위의 내용물이 급격히 입의 구강을 지나 체외로 배출되는 운동이며 심한 경우 안면이 창백해지고 식은땀이 나고 군침, 구강, 비인후기관 등의 분비가 항진하여 고통을 받는다. 그리고 맹장염, 식중독, 위염 외에도 심리적 불쾌감에서 일종의 거부반응으로 구토증세가 온다. 2) 좋은 음식 귤, 사과, 소다, 매실, 부추, 쑥, 녹두, 팥, 뱀장어 3) 치료방법 - 귤1~2개나 사과즙 100ml 정도를 천천히 마십니다. - 꼭지가 붙은 곶감 3개를 짓찧어 술과 함께 먹습니다. - 그늘에서 말린 매화꽃 가루 2~3g을 복용하면 심한 구토증도 즉시 멎습니다. - 즙으로 낸 팥을 200ml 정도 마시면 즉시 효험이 있습니다. - 뱀장어를 구어 먹습니다. - 위염이나 식중독에 의한 구토증세는 매실진액 10..
2020. 12. 3.
33. 복통
1) 증상 배를 차게 하거나 변비, 설사, 식중독, 충수염 등의 원인으로 복부에 일어나는 통증을 통틍어 이르는 말이다. 2) 좋은 음식 사과, 매실, 레몬, 엿기름, 쑥, 파, 수세미오이 3) 치료방법 - 사과를 하루 1/2개 정도씩 갈아서 먹습니다. - 수세미오이의 재 2~3g 을 술과 함께 먹습니다. - 엿기름을 달여서 마십니다. - 3cm 정도로 썰어서 데친 파를 헝겊에 싸서 아픈배에 찜질을 합니다. - 작약뿌리 7~8g 과 감초 5g 을 400ml의 물로 절반까지 달여서 마시면 효과가 좋습니다. -말린 작약뿌리2~5g 을 300ml의 물에 넣고 반으로 될 때까지 약한불로 달여서 아침저녁 식후 2주정도나 분쇄한 가루를 복용하면 복통, 위통, 두통, 월경불순, 허약체질, 조혈, 해열 등에 효과가 있습..
2020. 12. 3.
